-
Uważność
Termin uważność zrobił się ostatnimi czasy dosyć popularny, co z jednej strony sprawia, że idee medytacyjne dotarły do osób, którym były wcześniej obce, a z drugiej strony - bardzo spłyca się samo zjawisko uważności, sprowadzając je do wąskiej grupy praktyk formalnych i nieformalnych. W rzeczywistości sama uważność to dużo więcej niż zazwyczaj się o tym mówi. CZYTAJ WIĘCEJ
-
Relaks - podstawa medytacji
Wydaje nam się, że świat pędzi coraz szybciej, a my wraz z nim, coraz mniej mając kontaktu ze sobą, coraz bardziej ulegając chaosowi... Jednakże lektura tradycyjnych traktatów w różnych wschodnich szkołach medytacyjnych prowadzi do konstatacji, że 500 czy 1000 lat temu ludzie mieli podobne problemy, choć w nieco innym kontekście kulturowym i cywilizacyjnym. Dlatego i kiedyś i dziś niezwykle ważnym ćwiczeniem na ścieżce rozwojowej jest relaks, będący dla medytującego formą praktyki uważności czyli popularnego mindfulness. CZYTAJ WIĘCEJ -
Wprowadzenie do medytacji
Wbrew temu, co sądzi wielu ludzi tradycyjne ścieżki medytacyjne nie interesują się „odlotem” czy sztuką odrywania się od rzeczywistości. Tak naprawdę jest wręcz odwrotnie. Motywem, który przyczyniał się do poszukiwań mistycznych było i jest doświadczenie cierpienia, które... CZYTAJ WIĘCEJ -
Maciej Wielobób
- BLOG
O autorze
Maciej Wielobób jest mężem Agnieszki, tatą Tymona oraz nauczycielem jogi i medytacji, autorem 5 książek. Założył szkołę jogi w Krakowie oraz kilka centrów medytacyjnych, jest głową Ruchu Sufich w Polsce i członkiem Zarządu International Sufi Movement. Naucza w całej Polsce, a czasami zagranicą, głównie w Holandii. Jego teksty, newsletter i informacje o prowadzonych przez niego warsztatach znajdziesz na jego stronie www.
Przekazuje głębię tradycyjnych ścieżek mistycznych w sposób praktyczny, zrozumiały i użyteczny dla współczesnego człowieka, tak by uczestnicy jego zajęć i czytelnicy mogli uwalniać się od napięcia, doświadczać spokoju, uczyć się uważności i wykorzystywać pełnię swoich możliwości.
Zna tradycję medytacyjną Indii „od środka” jako nauczyciel, inicjator i uzdrowiciel w tradycyjnych szkołach medytacyjnych i uwielbia pokazywać konkretne zastosowanie tradycyjnych koncepcji i narzędzi w życiu codziennym każdego z nas.
Strona osobista
Strona na facebooku
Przekazuje głębię tradycyjnych ścieżek mistycznych w sposób praktyczny, zrozumiały i użyteczny dla współczesnego człowieka, tak by uczestnicy jego zajęć i czytelnicy mogli uwalniać się od napięcia, doświadczać spokoju, uczyć się uważności i wykorzystywać pełnię swoich możliwości.
Zna tradycję medytacyjną Indii „od środka” jako nauczyciel, inicjator i uzdrowiciel w tradycyjnych szkołach medytacyjnych i uwielbia pokazywać konkretne zastosowanie tradycyjnych koncepcji i narzędzi w życiu codziennym każdego z nas.
Strona osobista
Strona na facebooku
